Tout savoir sur la pratique du Qi Gong
Qigong (/ ˈ tʃ iː ˈ ɡ ɒ ŋ /), is a system of coordinated body-posture and movement, breathing, and meditation said to be useful for the purposes of health, spirituality, and martial arts training. With roots in Chinese medicine, philosophy, and martial arts, qigong is traditionally viewed by the Chinese and throughout Asia as a practice to cultivate and balance the mythical life-force qi.
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Pour une plus grande efficacité, il est conseillé de pratiquer le qigong juste après le réveil. Buvez un verre d'eau avec du citron et vous pouvez directement commencer les exercices. Attendez 30 minutes après la pratique avant de prendre votre petit-déjeuner. En attendant, vous pouvez prendre votre douche et vous préparer ou réviser.
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Qigong, pronounced "chi gong," was developed in China thousands of years ago as part of traditional Chinese medicine. It involves using exercises to optimize energy within the body, mind, and spirit, with the goal of improving and maintaining health and well-being. Qigong has both psychological and physical components and involves the.
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Le Qi Gong (prononcez « Tchi Kung ») est une discipline chinoise plurimillénaire qui trouve son origine dans le yoga indien. Il existe trois grands courants de Qi Gong : taoïste, confucianiste et.
