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Liebe Freunde von "Einfach besser leben". Heute eröffnet unser Online Shop. Zur Eröffnung können wir euch gleich eine weitere Neuigkeit vorstellen. In den letzten Wochen und Monaten waren wir damit beschäftigt, ein neues Internet Portal für euch zu entwickeln. Wir filmen seit einiger Zeit alles Kurse in 4K bzw. UltraHD.

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In diesem Programm sind alle 5 Elemente in ständiger Bewegung. Das ist die Idee vom 5 Elemente Qi Gong. Die Energie zirkuliert von einem Element zum nächsten, in einem ununterbrochenen Kreislauf.

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In diesem Video zeige ich dir 6 essenzielle Übungen, die jeder kennen sollte, der älter als 40 ist.„Warum?", fragst du dich vielleicht… Inhalt.

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Qi Gong ist eine extrem effektive Methode, um den Körper zu stärken, ihn flexibler und beweglicher zu machen, ihn aufzurichten und von innen gesunden zu lassen. Und auch auf unser psychisches Wohlbefinden haben die Übungen einen nicht zu unterschätzenden Einfluss.

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Qi Gong is a movement art originating from China. The aim is to increase and harmonise your own life energy. Gentle movements are combined with conscious breathing. Through this concentrated training, there is also a deep relaxation of the nervous system.

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