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Imagine depois de ler esse livro e poder aproveitar o mundo com um alto nível de energia, ótimo humor, pensamento claro e focado e isso sabendo que você está cada vez mais saudável e que irá viver mais e melhor. E tudo isso é possível sem ter que sofrer e comer aqueles mesmos pratos sem gosto e padronizados da indústria fitness.
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• 2 colheres (sopa) de Ricota ou Queijo branco • 1 colher (sopa) de Gengibre ralado • 1 colher (sopa) de Azeite • Sal e Pimenta a gosto • Folhas de Rúcula e Alface à vontade Modo de preparo: Barquinhas Em uma bacia, coloque a cenoura ralada. Leve ao microondas por cinco minutos. Retire e junte com os ovos, a farinha de aveia, o.
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400 Receitas Fit com Cardápios (+ebook bonus) 4.5(2389) Bem AvaliadoPortuguês Eu sei o quanto é difícil emagrecer, afinal, já eliminei mais de 60 quilos! E sabe qual foi o meu segredo? Eu não abri mão de comer bem! Através desse ebook você encontrará muuuuitas receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento!
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Cultura e não só ! Nutrição e Fitness é um livro com mais de 80
Gordura: 31g Proteína: 28g 35 fRECEITAS LOW CARBS 77 RECEITAS FITNESS 28 MODO DE PREPARO: I M A G E M I L U S T R AT I V A Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador. Espalhe a massa em uma forma de pizza e asse por cerca de 10 minutos em forno alto. Vire a massa e asse do outro lado.